Senin, 26 Desember 2016

Manfaat Jeruk Nipis bagi Kesehatan dan Kecantikan

Jeruk nipis adalah salah satu varian dari buah jeruk yang berukuran kecil warnanya hijau dan sering digunakan dalam masakan. Mungkin kalian sudah tahu jeruk nipis digunakan untuk masakan apa saja, tapi mungkin Anda belum mengetahui pasti tentang manfaat jeruk nipis bagi tubuh. Air buah jeruk ini biasanya digunakan untuk menetralisir aroma amis di beberapa bahan makanan. Jeruk nipis juga enak dijadikan minuman hangat saat musim hujan. 
foto:tagoleki.com
Di dalam jeruk nipis terkandung banyak nutrisi dan vitamin yang sangat baik untuk kesehatan dan bisa juga dimanfaatkan untuk kecantikan. Penasaran dengan kandungan dan manfaat jeruk nipis? Simak ulasannya di bawah ini

Kandungan jeruk nipis
•    Serat
•    Protein
•    Lemak sehat
•    Karbohidrat
•    Vitamin C
•    Zat flavonoid merupakan kandunngan jeruk nipis untuk menjaga kesehatan saraf dan mengurangi resiko penyakit kardiovaskular.
•    Kalsium
•    Kalium
•    Magnesium
•    Fosfor
•    Vitamin B
•    Vitamin A
•    Asam sitrat
•    Mineral 

Semua kandungan jeruk nipis tersebut akan bermanfaat bagi tubuh jika digunakan dengan dosis yang tepat tidak berlebihan. Adapun manfaat jeruk nipis untuk kesehatan dan kecantikan tubuh diantaranya adalah : 

Manfaat jeruk nipis untuk kesehatan
1.    Melancarkan pencernaan
2.    Menstabilkan kadar gula darah dalam tubuh
3.    Mengurangi dan mencegah penyakit darah tinggi, jantung dan stroke
4.    Mengatasi gangguan pernapasan
5.    Meredakan radang sendi
6.    Membantu mengatasi demam dengan menurunkan suhu tubuh
7.    Mencegah asam urat termasuk manfaat jeruk nipis yang jarak diketahui
8.    Mengobati gangguan saluran kemih
9.    Sebagai antikanker
10.    Obat batuk
11.    Membantu mengatasi haid yang kurang lancar
12.    Mengurangi vertigo
13.    Membantu menghilangkan panu dan kurap

Manfaat jeruk nipis untuk kecantikan
1.    Menghilangkan noda hitam
2.    Menyembuhkan jerawat dan menghilangkan noda bekas jerawat
3.    Sebagai anti penuaan dini merupakan manfaat jeruk nipis yang sering dipakai oleh banyak wanita
4.    Mengencangkan pori-pori kulit
5.    Mengangkat sel kulit mati
6.    Membuat kulit cerah dan bersinar
7.    Mengatasi flek hitam
8.    Mengecilkan pori-pori kulit
9.    Menjaga kelembaban kulit
10.    Meningkatkan pertumbuhan rambut
11.    Menjaga rambut agar tetap berkilau
12.    Membantu mencerahkan warna rambut alami
13.    Menghilangkan ketombe

Itulah kandungan dan manfaat jeruk nipis yang perlu Anda ketahui sehingga dapat membantu anda mengatasi masalah kesehatan dan kecantikan.


EmoticonEmoticon